Psihoterapia online este o formă de sprijin psihologic care folosește un instrument de comunicare la distanță, de exemplu Skype, pentru a proteja sănătatea mintală. Această formulare nu se referă la nicio tehnică terapeutică anume, ci la o formă de comunicare. Contrar psihoterapiei clasice, terapeutul și pacientul nu stau în aceeași cameră, ci se află în orice locație îndepărtată și comunică prin intermediul internetului. Datorită avantajelor unei forme de terapie la distanță, tot mai mulți pacienți decid să apeleze la serviciile unui psiholog online.
Pentru cine este terapia online?
Psihoterapia online prin Internet este recomandată în special dacă călătorești des, stai permanent sau temporar în străinătate, vrei să eviți pierderea timpului pe navetă și să stai în ambuteiaje, nu există un cabinet psihoterapeutic specializat în orașul tău sau un psihoterapeut bun în care ai încredere. De asemenea, este recomandat dacă preferi să te afli într-un loc sigur și familiar în timpul sesiunii, care probabil este casa ta. Această formă de ajutor va fi apreciată și de persoanele care suferă de fobii sociale pentru care o întâlnire directă cu un psihoterapeut ar fi o provocare prea mare.
Avantajele unei consultații psihologice la distanță
Față de psihoterapia clasică la birou, serviciul de psihoterapie online are următoarele avantaje:
- Economii de timp din cauza lipsei deplasărilor (nu este nevoie să ieși din casă)
- Economisirea de bani din cauza lipsei navetei
- Flexibilitate mare în selectarea datelor
- Disponibilitate ridicată, în special în orașele mai mici, unde nu există specialiști
- Disponibilitate nelimitată teritorial
- Poate fi folosit în străinătate
- Poate fi folosit în timpul călătoriilor de afaceri sau de vacanță
- Organizarea de întâlniri în propria casă în condiții confortabile
- Un înalt sentiment de securitate
- Protecție eficientă și accesibilă a sănătății mintale
- O formă de terapie recomandată în special atunci când ai fobie socială
- Discreție – alegi locul unde susții sesiunile
- Confidențialitate și securitate a informațiilor – transmiterea video și audio este criptată de Skype
- Metode de plată electronice convenabile
Un psihoterapeut pentru persoanele care locuiesc în străinătate
Ajutorul unui este util în special persoanelor care locuiesc sau stau temporar în străinătate. De ce? Există cel puțin câteva motive. Una dintre ele este nevoia de a comunica în limba maternă. Chiar dacă vorbești fluent o limbă străină, vorbirea în limba emoțiilor va necesita o comunicare eficientă, care este cea mai eficientă și naturală în limba maternă.
Un alt motiv este înțelegerea factorilor determinanți culturali de către psihoterapeut. Dacă ești român, un specialist de aceeași naționalitate te va înțelege cel mai bine. În plus, factorul economic poate fi important. Terapia psihologică în țările occidentale este mai scumpă decât în România și, prin urmare, este posibil să nu fie disponibilă pentru unii oameni veniți din alte părți ale lumii.
