luni, mai 12, 2025
Pretaporter
  • Acasa
  • Stiri
  • Horoscop
    ce inseamna cand te uiti la ora fixa si un minut

    Ce inseamna cand te uiti la ora fixa si un minut

    ce inseamna 19:19

    Ce inseamna 19:19

    ce inseamna ora fixa pentru fete

    Ce inseamna ora fixa pentru fete

    ce inseamna cand te uiti la ceas la ora fixa

    Ce inseamna cand te uiti la ceas la ora fixa

    ce inseamna cand te uiti la ore duble

    Ce inseamna cand te uiti la ore duble

    ce inseamna 444

    Ce inseamna 444

    Trending Tags

    • Bitcoin
    • Champions League
    • Explore Bali
    • Golden Globes 2018
    • Grammy Awards
    • Harbolnas
  • Sanatate
    vitamina b6 ingrasa

    Vitamina B6 ingrasa?

    anticonceptionale logest ingrasa

    Anticonceptionale Logest ingrasa?

    cod reducere nuoderm

    Cod reducere Nuoderm

    karissa anticonceptionale ingrasa

    Karissa anticonceptionale ingrasa?

    painea fara gluten ingrasa

    Painea fara gluten ingrasa?

    antidepresivele ingrasa

    Antidepresivele ingrasa?

    Trending Tags

    • Market Stories
    • Bitcoin
    • Litecoin
    • Harbolnas
    • United Stated
  • Frumusete
    cod reducere faunus plant

    Cod reducere Faunus Plant

    ce inseamna eau de parfum

    Ce inseamna eau de parfum

    cum se curata bronzul

    Cum se curata bronzul

    voucher salon provider

    Voucher Salon Provider

    cod reducere nails up

    Cod reducere Nails Up

    cod reducere pensule machiaj

    Cod reducere pensule machiaj

    Trending Tags

    • Golden Globes 2018
    • Grammy Awards
    • Explore Bali
    • Champions League
    • Harbolnas
  • Diete
  • Moda
  • Relatii
Fara rezultate
Vezi toate cautarile
Pretaporter
  • Acasa
  • Stiri
  • Horoscop
    ce inseamna cand te uiti la ora fixa si un minut

    Ce inseamna cand te uiti la ora fixa si un minut

    ce inseamna 19:19

    Ce inseamna 19:19

    ce inseamna ora fixa pentru fete

    Ce inseamna ora fixa pentru fete

    ce inseamna cand te uiti la ceas la ora fixa

    Ce inseamna cand te uiti la ceas la ora fixa

    ce inseamna cand te uiti la ore duble

    Ce inseamna cand te uiti la ore duble

    ce inseamna 444

    Ce inseamna 444

    Trending Tags

    • Bitcoin
    • Champions League
    • Explore Bali
    • Golden Globes 2018
    • Grammy Awards
    • Harbolnas
  • Sanatate
    vitamina b6 ingrasa

    Vitamina B6 ingrasa?

    anticonceptionale logest ingrasa

    Anticonceptionale Logest ingrasa?

    cod reducere nuoderm

    Cod reducere Nuoderm

    karissa anticonceptionale ingrasa

    Karissa anticonceptionale ingrasa?

    painea fara gluten ingrasa

    Painea fara gluten ingrasa?

    antidepresivele ingrasa

    Antidepresivele ingrasa?

    Trending Tags

    • Market Stories
    • Bitcoin
    • Litecoin
    • Harbolnas
    • United Stated
  • Frumusete
    cod reducere faunus plant

    Cod reducere Faunus Plant

    ce inseamna eau de parfum

    Ce inseamna eau de parfum

    cum se curata bronzul

    Cum se curata bronzul

    voucher salon provider

    Voucher Salon Provider

    cod reducere nails up

    Cod reducere Nails Up

    cod reducere pensule machiaj

    Cod reducere pensule machiaj

    Trending Tags

    • Golden Globes 2018
    • Grammy Awards
    • Explore Bali
    • Champions League
    • Harbolnas
  • Diete
  • Moda
  • Relatii
Fara rezultate
Vezi toate cautarile
Pretaporter.ro
Fara rezultate
Vezi toate cautarile
Pretaporter.ro Sanatate

Dieta cu grapefruit – slabesti 10 kg in 12 zile

Pretaporter.ro de Pretaporter.ro
in Diete, Frumusete, Sanatate
0
dieta cu grapefruit
598
Distribuiri
3.3k
Vizite
Share on FacebookShare on Twitter

Dieta cu grapefruit cunoscuta sub numele de dieta Hollywood se bazeaza pe principiul ca grapefruitul daca este consumat impreuna cu alimente bogate in proteine ajuta la arderea grasimilor si duce la pierderea in greutate. Este o dieta de 12 zile cu ajutorul careia veti da jos cel putin 10 kilograme. Exista diferite versiuni ale dietei grapefruit. Unele versiuni recomanda exercitii impreuna cu dieta in timp ce altele nu.

Cum functioneaza dieta cu grapefruit

Dieta cu grapefruit prevede aportul de calorii intre 80-100 de calorii pe zi si acest aport caloric scazut este suficient pentru a pierde in greutate. Mai mult decat atat, grapefruitul este hranitor, bogat in fibre, scazut in calorii si cu un indice glicemic mic, fiind considerata cea mai buna dieta pentru a pierde rapid in greutate.

Vezi si

Vitamina B6 ingrasa?

Anticonceptionale Logest ingrasa?

Cod reducere Nuoderm

Aceste proprietati ajuta la mentinerea nivelului de insulina in sange pe timpul dietei si ofera ofera un sentiment de satietate pentru a ajuta la reducerea aportului alimentar. Cei care doresc sa-si continue dieta cu grapefruit dupa incheierea celor 12 zile trebuie sa ia doua zile pauza inainte de a urma dieta din nou.

Nutrienti in grapefruit

In 23 grame de grapefruit se gasesc 97 de calorii, zero grasimi si colesterol, 25 grame carbohidrati, 4 g fibre dietetice, 2 g proteine, 50,6 miligrame calciu, 41,4 miligrame fosfor si 311 miligrame potasiu.

Dieta cu grapefruit

Mic dejun

Pentru micul dejun puteti lua 230 g suc de grapefruit sau jumatate de grapefruit impreuna cu doua oua si doua felii de sunca. Sucul de grapefruit ar trebui sa fie neindulcit. Puteti consuma, de asemenea, cafea neagra sau ceai, dar fara zahar.

Pranz

Consumati 230 g suc de grapefruit sau 1/2 grapefruit si orice tip de salata cu carne preparata in orice stil.

Cina

Cina trebuie sa fie cu legume verzi, galbene sau rosii colorate, peste sau carne si jumatate de grapefruit sau 230 suc de grapefruit. Legumele nu ar trebui sa fie bogate in amidon, cum ar fi cartofi, porumb, telina, ceapa alba, cartofi dulci, fasole etc. Legumele ideale includ ceapa verde, ceapa rosie, ridichi, ardei gras, broccoli, castraveti, spanac, varza, salata verde, morcovi etc. Cei care prefera pot consuma, de asemenea, cafea neagra sau orice ceai fara zahar, dar aportul trebuie sa se limiteze la o ceasca.

O gustare inainte de culcare

Ia un pahar de lapte degresat sau suc de tomate. In timpul oricarei mese pe durata celor 12 zile nu ar trebui sa eviti alimente care ajuta la arderea grasimilor. Chiar daca cei care tin dieta nu ar trebui sa consume deserturi, paine si alimente bogate in amidon, ei pot consuma salata si unt si chiar legume prajite in unt deoarece cresc arderea grasimilor. Gustarea este permisa numai dupa cina si in timpul acestei diete ar trebui sa bei 2 litri de apa pe zi.

Contra dieta cu grapefruit

Pierderea de grasime asociata cu dieta grapefruit se datoreaza in principal pierderii de lichide si nu din cauza pierderii de grasime. Aceasta dieta este doar un inceput pentru pierderea in greutate si pierderea in greutate pe termen lung. Mai mult decat atat, dieta grapefruit limiteaza aportul de la o serie de alimente sanatoase si incurajeaza consumul de alimente bogate in grasimi, cum ar fi carnea.

Aceasta dieta este de asemenea monotona si poate duce la plictiseala. Prin urmare in timpul dietei ar trebui sa faceti exercitii si ar trebui sa o intrerupeti exact dupa 12 zile. Dupa aceea urmeaza un regim alimentar si exercitii bine echilibrate pentru a mentine pierderea in greutate.

Articol anterior

Stiai care sunt cele 8 alimente cauzatoare de cancer

Urmatorul articol

De ce e asa bun usturoiul? Afla beneficiile sale…

Pretaporter.ro

Pretaporter.ro

RelevantArticole

vitamina b6 ingrasa
Sanatate

Vitamina B6 ingrasa?

de Pretaporter.ro
anticonceptionale logest ingrasa
Sanatate

Anticonceptionale Logest ingrasa?

de Pretaporter.ro
cod reducere nuoderm
Sanatate

Cod reducere Nuoderm

de Pretaporter.ro
cod reducere faunus plant
Frumusete

Cod reducere Faunus Plant

de Pretaporter.ro
fulgii de porumb ingrasa seara
Diete

Fulgii de porumb ingrasa seara?

de Pretaporter.ro
Urmatorul articol
usturoiul - beneficii sanatate

De ce e asa bun usturoiul? Afla beneficiile sale...

Recomandari

Comanda covoare de calitate cu reduceri de pret in Vinerea Neagra!

Comanda covoare de calitate cu reduceri de pret in Vinerea Neagra!

unde se afla castelul lui dracula

Unde se afla castelui lui Dracula?

Categorii

  • Diete
  • Diverse
  • Frumusete
  • Horoscop
  • Moda
  • Relatii
  • Sanatate
  • Stiri

Articole relevante

vitamina b6 ingrasa
Sanatate

Vitamina B6 ingrasa?

voucher zara home
Moda

Voucher Zara Home

anticonceptionale logest ingrasa
Sanatate

Anticonceptionale Logest ingrasa?

voucher bolt gratis
Diverse

Voucher Bolt gratis

cod reducere nuoderm
Sanatate

Cod reducere Nuoderm

voucher rabla laptop
Diverse

Voucher Rabla laptop

Logo Pretaporter

Portal informativ cu stiri zilnice din mai multe categorii de interes, Articole de calitate de la diete si sfaturi despre infrumusetare precum si stiri de actualitate.

Publicatii Partenere
EuroMedic
Sitemap

protectia consumatorului



Mail: Adresa

Calendar

mai 2025
LMaMiJVSD
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
« apr.    

Cele mai noi stiri

vitamina b6 ingrasa

Vitamina B6 ingrasa?

voucher zara home

Voucher Zara Home

anticonceptionale logest ingrasa

Anticonceptionale Logest ingrasa?

voucher bolt gratis

Voucher Bolt gratis

Copyright © 2024 Pretaporter.ro | Toate drepturile rezervate.

toateanimalele.ro
Fara rezultate
Vezi toate cautarile
  • Acasa
  • Stiri
  • Horoscop
  • Sanatate
  • Frumusete
  • Diete
  • Moda
  • Relatii

Copyright © 2024 Pretaporter.ro | Toate drepturile rezervate.