luni, mai 19, 2025
Pretaporter
  • Acasa
  • Stiri
  • Horoscop
    ce inseamna cand te uiti la ora fixa si un minut

    Ce inseamna cand te uiti la ora fixa si un minut

    ce inseamna 19:19

    Ce inseamna 19:19

    ce inseamna ora fixa pentru fete

    Ce inseamna ora fixa pentru fete

    ce inseamna cand te uiti la ceas la ora fixa

    Ce inseamna cand te uiti la ceas la ora fixa

    ce inseamna cand te uiti la ore duble

    Ce inseamna cand te uiti la ore duble

    ce inseamna 444

    Ce inseamna 444

    Trending Tags

    • Bitcoin
    • Champions League
    • Explore Bali
    • Golden Globes 2018
    • Grammy Awards
    • Harbolnas
  • Sanatate
    anticonceptionalele ingrasa

    Anticonceptionalele ingrasa

    magnevie stress resist ingrasa

    Magnevie Stress Resist ingrasa?

    apa minerala ingrasa

    Apa minerala ingrasa?

    omega 3 6 9 ingrasa

    Omega 3-6-9 ingrasa?

    maltofer ingrasa

    Maltofer ingrasa?

    alcoolul ingrasa

    Alcoolul ingrasa?

    Trending Tags

    • Market Stories
    • Bitcoin
    • Litecoin
    • Harbolnas
    • United Stated
  • Frumusete
    cat dureaza laminarea genelor

    Cat dureaza laminarea genelor

    voucher spa cluj

    Voucher spa Cluj

    cum se curata bijuteriile din aur

    Cum se curata bijuteriile din aur

    cod reducere makeup shop

    Cod reducere Makeup Shop

    cod reducere faunus plant

    Cod reducere Faunus Plant

    ce inseamna eau de parfum

    Ce inseamna eau de parfum

    Trending Tags

    • Golden Globes 2018
    • Grammy Awards
    • Explore Bali
    • Champions League
    • Harbolnas
  • Diete
  • Moda
  • Relatii
Fara rezultate
Vezi toate cautarile
Pretaporter
  • Acasa
  • Stiri
  • Horoscop
    ce inseamna cand te uiti la ora fixa si un minut

    Ce inseamna cand te uiti la ora fixa si un minut

    ce inseamna 19:19

    Ce inseamna 19:19

    ce inseamna ora fixa pentru fete

    Ce inseamna ora fixa pentru fete

    ce inseamna cand te uiti la ceas la ora fixa

    Ce inseamna cand te uiti la ceas la ora fixa

    ce inseamna cand te uiti la ore duble

    Ce inseamna cand te uiti la ore duble

    ce inseamna 444

    Ce inseamna 444

    Trending Tags

    • Bitcoin
    • Champions League
    • Explore Bali
    • Golden Globes 2018
    • Grammy Awards
    • Harbolnas
  • Sanatate
    anticonceptionalele ingrasa

    Anticonceptionalele ingrasa

    magnevie stress resist ingrasa

    Magnevie Stress Resist ingrasa?

    apa minerala ingrasa

    Apa minerala ingrasa?

    omega 3 6 9 ingrasa

    Omega 3-6-9 ingrasa?

    maltofer ingrasa

    Maltofer ingrasa?

    alcoolul ingrasa

    Alcoolul ingrasa?

    Trending Tags

    • Market Stories
    • Bitcoin
    • Litecoin
    • Harbolnas
    • United Stated
  • Frumusete
    cat dureaza laminarea genelor

    Cat dureaza laminarea genelor

    voucher spa cluj

    Voucher spa Cluj

    cum se curata bijuteriile din aur

    Cum se curata bijuteriile din aur

    cod reducere makeup shop

    Cod reducere Makeup Shop

    cod reducere faunus plant

    Cod reducere Faunus Plant

    ce inseamna eau de parfum

    Ce inseamna eau de parfum

    Trending Tags

    • Golden Globes 2018
    • Grammy Awards
    • Explore Bali
    • Champions League
    • Harbolnas
  • Diete
  • Moda
  • Relatii
Fara rezultate
Vezi toate cautarile
Pretaporter.ro
Fara rezultate
Vezi toate cautarile
Pretaporter.ro Sanatate

De ce e asa bun usturoiul? Afla beneficiile sale…

Pretaporter.ro de Pretaporter.ro
in Diete, Frumusete, Sanatate, Stiri
0
usturoiul - beneficii sanatate
593
Distribuiri
3.3k
Vizite
Share on FacebookShare on Twitter

Usturoiul este frecvent utilizat pentru a adauga aroma la multe feluri de mancare, dar are unele beneficii impresionante pentru sanatate. Compusul medicinal cheie in usturoi este alicina, care are proprietati antibacteriene, antivirale, antifungice si antioxidante. In plus, usturoiul contine numeroase vitamine si nutrienti. Unele dintre acestea includ vitaminele B1, B6, C, precum calciu mangan, cupru, seleniu si multe altele.

Un pic de usturoi in fiecare zi te poate proteja de numeroase boli. Pentru a profita beneficii usturoiului pentru sanatate, consuma-l in stare proaspata. Usturoiul fiert pierde o cantitate semnificativa din calitatile sale. In plus, pentru a creste eficienta sa ca antibiotic natural, mananca usturoi pe stomacul gol.

Vezi si

Capsunile ingrasa?

Proteinele ingrasa?

Alunele ingrasa?

Iata top zece beneficii pe care le are usturoiul pentru sanatate:

1. Imbunatateste sanatatea inimii

Usturoiul este un aliment excelent pentru sanatatea inimii. El ajuta la imbunatatirea circulatiei sangelui, la scaderea colesterolului rau si previne bolile de inima. De asemenea, ajuta la incetinirea dezvoltarii aterosclerozei sau rigidizarea arterelor care cresc riscul de atac de cord sau accident vascular cerebral.

Pentru a imbunatati sanatatea cardiovasculara si prevenirea bolilor de inima, mananca zilnic unu sau soi catei de usturoi zdrobiti, dimineata. Poti lua usturoi si sub forma de supliment, dupa consultarea medicului. O doza zilnica de 900 mg de pulbere de usturoi s-a dovedit a fi eficienta.

2. Reduce hipertensiunea arteriala

Studiile au aratat ca usturoiul reduce hipertensiune arteriala, in special tensiunea arteriala sistolica. Usturoiul actioneaza ca un vasodilatator care ajuta sa se extinda vaselor de sange, ceea ce face fluxul de sange mai lin.

Persoanele cu hipertensiune arteriala trebuie sa manance cativa catei de usturoi crud pe zi, pe stomacul gol. Daca nu va place, beti un pahar de lapte dupa masa sau inlocui cu suplimente de usturoi.

3. Reduce durerea de artrita

Usturoiul s-a dovedit ca reduce durerea si alte simptome la persoanele cu poliartrita reumatoida. Antioxidantii sai si proprietatile anti-inflamatorii ajuta la reducerea inflamatiei asociate cu diferite forme de artrita. Acesta contine un compus numit dialil disulfura care va ajuta de la deteriorarea cartilajelor.

Pentru a usura durerea articulatiei inflamate si durerile din cauza artritei includeti usturoi in dieta dumneavoastra, de preferinta pe stomacul gol.

4. Stimuleaza imunitatea

Usturoiul este o sursa buna de vitamina C, B6 si minerale, precum seleniu si mangan – toate stimuleaza sistemul imunitar. In plus, usturoiul are proprietati antioxidante si antimicrobiene care consolideaza mecanismul de aparare al organismului si lupta impotriva infectiilor.

5. Trateaza tusea si raceala

Usturoiul poate actiona ca un antibiotic si antiviral natural. Proprietatile antibacteriene il fac minunat pentru a trata tusea si raceala. Acesta poate reduce, de asemenea, severitatea infectiilor respiratorii superioare.

Usturoiul este extrem de benefic in tratarea diferitelor afectiuni respiratorii cum ar fi astmul si bronsita. In plus, fata de consumul de usturoi, suplimentele de usturoi pot fi luate in mod regulat pentru a reduce frecventa infectiilor respiratorii superioare.

6. Lupta impotriva infectiilor fungice

Usturoiul are proprietati antifungice puternice care ajuta la lupta impotriva infectiilor fungice care provoaca herpesul. De asemenea, ajuta in a combaterea candida.

Aplica pasta sau ulei de usturoi pe zonele de piele afectate. Include usturoi proaspat, crud in dieta ta.

7. Combate alergiile

Usturoiul are proprietati antivirale si anti-inflamatorii care ajuta organismul in lupta cu diferite tipuri de alergii. A fost demonstrat ca reduce inflamatia cailor respiratorii ca urmare a rinitei alergice.

Este recomandat ca persoanele cu alergii sa ia supliment de usturoi zilnic in timpul sezonului de alergie. Aplicarea usturoiului tocat este o optiune buna pentru tratarea rapida a mancarimilor cauzate de eruptii cutanate, muscaturi sau orice alt tip de alergie.

8. Vindeca durerea de dinti

Usturoiul este eficient in reducerea durerii de dinti datorita proprietatilor antibacteriene si analgezice. Pur si simplu pune putin ulei de usturoi sau o bucata de catel de usturoi zdrobit direct pe dintele afectat. Tineti minte ca usturoiul poate fi iritant pentru gingii.

9. Ajuta la digestie

Usturoiul regleeaza functionarea stomacului si ajuta la digestie – stimuleaza membranele mucoase ale stomacului de a produce sucuri gastrice care ajuta digestia.

Usturoiul ajuta ficatul sa elibereze toxinele din organism. Nu manca usturoi in exces, deoarece poate irita tractul digestiv si provoca arsuri la stomac.

10. Previne cancerul

Usturoi ajuta la prevenirea cancerului, in special a cancerului la sistemul digestiv si plamani. De asemenea, previne cresterea anumitor tumori si reducerea dimensiunii lor. Prezenta compusilor de sulf de alil din usturoi poate incetini cresterea celulelor canceroase.

Consumul regulat de usturoi este important pentru cei care au un istoric familial de cancer pentru a scadea riscul de mai multe tipuri de cancer. Suplimentele de usturoi nu sunt atat de eficiente in protejarea impotriva cancerului precum este usturoiul crud sau fiert.

Atentie:

  • Usturoiul poate provoca reactii adverse, cum ar fi balonare, flatulenta, gaze si deranjare la stomac, respiratie urat mirositoare etc.
  • Daca aveti aveti probleme cu digestia consumati cu precautie.
  • Poate bloca unele medicamente pentru tratamentul HIV.
Articol anterior

Dieta cu grapefruit – slabesti 10 kg in 12 zile

Urmatorul articol

Cum arata sarutul perfect?

Pretaporter.ro

Pretaporter.ro

RelevantArticole

capsunile ingrasa
Diete

Capsunile ingrasa?

de Pretaporter.ro
proteinele ingrasa
Diete

Proteinele ingrasa?

de Pretaporter.ro
alunele ingrasa
Diete

Alunele ingrasa?

de Pretaporter.ro
cat dureaza laminarea genelor
Frumusete

Cat dureaza laminarea genelor

de Pretaporter.ro
anticonceptionalele ingrasa
Sanatate

Anticonceptionalele ingrasa

de Pretaporter.ro
Urmatorul articol
sarutul perfect

Cum arata sarutul perfect?

Recomandari

cod reducere everin

Cod reducere Everin

painea fara gluten ingrasa

Painea fara gluten ingrasa?

Categorii

  • Diete
  • Diverse
  • Fara Categorie
  • Frumusete
  • Horoscop
  • Moda
  • Relatii
  • Sanatate
  • Stiri

Articole relevante

cod reducere my geisha
Fara Categorie

Cod reducere My Geisha

cod reducere cinema city
Fara Categorie

Cod reducere Cinema City

Relatiile se pot repara – important e sa incepi cu un pas
Relatii

Relatiile se pot repara – important e sa incepi cu un pas

voucher vodafone
Diverse

Voucher Vodafone

voucher masaj cuplu bucuresti
Diverse

Voucher masaj cuplu Bucuresti

capsunile ingrasa
Diete

Capsunile ingrasa?

Logo Pretaporter

Portal informativ cu stiri zilnice din mai multe categorii de interes, Articole de calitate de la diete si sfaturi despre infrumusetare precum si stiri de actualitate.

Publicatii Partenere
EuroMedic
Sitemap

protectia consumatorului



Mail: Adresa

Calendar

mai 2025
LMaMiJVSD
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
« apr.    

Cele mai noi stiri

cod reducere my geisha

Cod reducere My Geisha

cod reducere cinema city

Cod reducere Cinema City

Relatiile se pot repara – important e sa incepi cu un pas

Relatiile se pot repara – important e sa incepi cu un pas

voucher vodafone

Voucher Vodafone

Copyright © 2024 Pretaporter.ro | Toate drepturile rezervate.

toateanimalele.ro
Fara rezultate
Vezi toate cautarile
  • Acasa
  • Stiri
  • Horoscop
  • Sanatate
  • Frumusete
  • Diete
  • Moda
  • Relatii

Copyright © 2024 Pretaporter.ro | Toate drepturile rezervate.