Dieta Mayo sau cum slabiti 10 kg in 14 zile

11.12.2008

Trimite prin YM      comentarii: 2

     Recomandata de nutritionistii americani tuturor acelora care vor sa slabeasca mai mult intr-un timp scurt, dieta Mayo da, intr-adevar, rezultate spectaculoase intr-un timp scurt si asta fara sa fiti nevoita sa faceti sport. Singurul lucru care v-ar putea deranja este faptul ca exista un meniu fix si nu aveti voie sa consumati absolut nimic in afara de ce este scris in meniu. Insa, daca doriti rezultate spectaculoase intr-un timp record, merita efortul.
    
     Meniul pe 14 zile
    
     Ziua 1 :dimineata beti o cana de cafea sau ceai fara zahar. La pranz, 2 oua fierte cu o rosie si cu spanac fiert drept garnitura. Cina va consta in friptura de vita si o salata verde cu putin ulei si lamaie.
    
     Ziua 2 : o cafea sau un ceai neindulcit la micul dejun plus un biscuit. La pranz mancati friptura de vita si salata verde cu suc de lamaie si putin ulei iar seara, o supa de zarzavaturi si 50g branza de vaci slaba.
    
     Ziua 3 : acelasi mic dejun ca si in ziua precedenta, la pranz o telina fiarta si o portocala iar la cina 2 oua fierte, o salata si doua felii de sunca slaba.
    
     Ziua 4 : micul dejun cafea sau ceai si un biscuit, la pranz, un ou fiert, o rosie, un morcov si 50g cascaval iar seara o salata de fructe.
    
     Ziua 5 : la micul dejun o salata de morcovi si rosii cu suc de lamaie, la pranz peste slab cu o rosie iar seara, carne de vita cu salata verde.
    
     Ziua 6 : cafea sau ceai la micul dejun, la pranz o jumatate de pui la cuptor si o salata verde iar seara, morcovi rasi cu rosii si doua oua fierte.
    
     Ziua 7 : micul dejun consta intr-o cafea sau un ceai cu un biscuit, la pranz mancati friptura la gratar si un fruct iar la cina puteti consuma ce doriti, in afara de dulciuri, paine sau alcool.
    
     Cand ati ajuns la sfarsitul primei saptamani de regim, reluati meniul in aceiasi oridine in zilele care urmeaza.     

• Printul William nu va purta verigheta
• Trei ghinioniste la nunta regala
• De ce nu poarta barbatii verigheta? Pentru ca vor sa fie mai atragatori
• Manichiura de printesa: Kate Middleton in ziua nuntii
• Kate Middleton si-a facut singura machiajul de nunta