Dieta Catalin Crisan sau cum a slabit Cotabita 25 kg intr-un an
01.10.2008
Trimite prin YM comentarii: 21
 |
| goodeatingcompany.com |
Solistul trupei VH2 pare cu 10 ani mai tanar de cand a renuntat la cele doua pachete de tigari pe zi si a dat jos 25 de kilograme, ajutat fiind de prietenul sau, Catalin Crisan. Acesta din urma i-a recomandat amicului sau dieta cu care reusise sa slabeasca 32 de kilograme in urma cu 4 ani. Rezultatele dietei nu s-au lasat mult asteptate...
Ce si cum mancam?
Dieta se imparte in 6 etape de durate diferite ce se intind pe 66 de zile.
14 zile - alimente bogate in proteine, gatite insa fara ulei
In prima etapa care dureaza 14 zile mancam numai alimente bogate in proteine care insa sa nu fie preparate cu ulei: carne de orice fel, oua (maxim unu pe zi) si branza telemea sau cascaval.
9 zile - 3 zile legume, fructe, apoi carne tip de 6 zile
A doua etapa dureaza 9 zile: in primele trei zile se consuma fructe si legume in cadrul a 5 mese pe zi si produse lactate proaspete. In urmatoarele 6 zile puteti manca mezeluri, oua si carne fara restrictii.
12 zile
A treia etapa dureaza 12 zile si se imparte astfel: in primele 3 zile mancati branza de orice fel sau oua la care adaugati legume verzi. In urmatoarele 3 zile mancati carne, oua, branzeturi fara restrictii de cantitate. Ultimele 3 zile: fructe sub forma de gustari sau compoturi, legume sub forma de supe sau crude si 500g lactate.
13 zile
A patra etapa se intinde pe 13 zile: 2 zile legume proaspete fara limita de cantitate, 500g fructe si 500g legume, 3 zile carne si mezeluri cu mentiunea de a introduce la o singura masa o salata de legume, 2 zile fructe si legume, 1 zi numai lactate, 2 zile fructe si legume si incheiati cu 3 zile de carne si mezeluri.
8 zile
A cincea etapa dureaza 8 zile in care nu aveti restrictii la cantitati: 2 zile fructe si legume, 1 zi lactate, 2 zile din nou fructe si legume si 3 zile carne si mezeluri plus un ou pe zi.
10 zile
Ultima etapa de 10 zile incepe cu 2 zile de legume, fructe si lactate si 8 zile in care mancati alternativ fructe-legume si carne slaba.
Fara apa la masa!i
In timpul meselor nu se bea nimic, nici macar apa; numarul meselor pe zi este de 5 si nu se sare peste nici una. Sportul este esential: cel putin 1,5 km de alergare zilnic
Articol de: Ela Filip |
|
andruta
04:59 pe 29.08.2011ecofit
am incercat dieta fara un rezultat.am renuntat la ea clar.am trecut la pastile de slabit naturale.si am ales ecofit
iuliana
12:23 pe 05.09.2011buna
AM TERMINAT TRATAMENTUL CU ECOFIT ,AM SLABIT 10KG.
sanda
03:59 pe 06.09.2011buna
am tinut si eu regim.am incercat sa tin cam 3 tipuri de regimuri dar de fiecare data ma ingrasam. culmea.prietena mea mi-a vandut pontul cu ecofit.l-am cumparat iar acum am o luna si minus 7 kg
sanda
04:00 pe 06.09.2011buna
am tinut si eu regim.am incercat sa tin cam 3 tipuri de regimuri dar de fiecare data ma ingrasam. culmea.prietena mea mi-a vandut pontul cu ecofit.l-am cumparat iar acum am o luna si minus 7 kg
ana
04:19 pe 12.09.2011ecofit
nu pot sa zic ca e rea dieta asta dar eu ma ajut prin ecofit.nu o fac din lejeritate , o fac pt ca slabesc sanatos
tudora
11:13 pe 13.09.2011ecofit
buna eu am fost obeza.si am reusit sa mai reduc din kg de cand iau ecofit.
andruta
11:08 pe 14.09.2011ecofit
buna.am reusit sa slabesc pana acum 3 kg si sunt foarte multumita de acest lucru.o sa recomand mai departe ecofit.am de gand sa urmez tratamentul in continuare pana ajung la 60 kg.
andruta
11:08 pe 14.09.2011ecofit
buna.am reusit sa slabesc pana acum 3 kg si sunt foarte multumita de acest lucru.o sa recomand mai departe ecofit.am de gand sa urmez tratamentul in continuare pana ajung la 60 kg.
nicoleta
12:38 pe 15.09.2011ecofit
andruta vad ca tu folosesti ecofit si mai convins sa iau si eu.eu de ce nu as putea slabii chiar daca sunt sedentara?
nicoleta
12:39 pe 15.09.2011ecofit
andruta vad ca tu folosesti ecofit si mai convins sa iau si eu.eu de ce nu as putea slabii chiar daca sunt sedentara?
iolanda
04:22 pe 16.09.2011buna
eu nu sunt sedentara nici pofticioasa dar nu reusesc sa slabesc..nu stiu de ce.acum iau si eu ecofit sa vad daca ma ajuta
iolanda
04:23 pe 16.09.2011buna
eu nu sunt sedentara nici pofticioasa dar nu reusesc sa slabesc..nu stiu de ce.acum iau si eu ecofit sa vad daca ma ajuta
andrada
02:33 pe 19.09.2011buna ziua
eu nu am slabit intr-un an.am reusit sa dau jos 7 kg fara sport si fara dieta.adica nu am avut o alimentatie stricta doar ca nu am mancat dulciuri , grasimi si paine.aceste 7 kg recunosc ca le-am dat jos cu pastile de slabit ecofit.pt ca eu ma stiu ca incalc regulile si degeaba as tine diete.
andrada
02:33 pe 19.09.2011buna ziua
eu nu am slabit intr-un an.am reusit sa dau jos 7 kg fara sport si fara dieta.adica nu am avut o alimentatie stricta doar ca nu am mancat dulciuri , grasimi si paine.aceste 7 kg recunosc ca le-am dat jos cu pastile de slabit ecofit.pt ca eu ma stiu ca incalc regulile si degeaba as tine diete.
steluta
05:20 pe 22.09.2011ecofit
eu m-am chinuit o mare perioada cu kg in plus dar acum ma declar multumita.am slabit in total 15 kg cu ecofit
steluta
05:20 pe 22.09.2011ecofit
eu m-am chinuit o mare perioada cu kg in plus dar acum ma declar multumita.am slabit in total 15 kg cu ecofit
aura
04:51 pe 23.09.2011buna
steluta cat timp ai luat ecofit? eu am luat 3 luni si eram curioasa in cat timp ai slabit tu.
aura
04:51 pe 23.09.2011buna
steluta cat timp ai luat ecofit? eu am luat 3 luni si eram curioasa in cat timp ai slabit tu.
oana
11:27 pe 04.10.2011ecofit
salutare la toata lumea . de maine incep si eu iarasi ecofit . am mai luat in iunie si in iulie am plecat la mare in concediu . atunci slabisem 7kg. mai luasem unul in concediu si la cate bunataturi am mancat m-am mentinut . acum il mai iau odata ca as mai
oana
11:28 pe 04.10.2011ecofit
salutare la toata lumea . de maine incep si eu iarasi ecofit . am mai luat in iunie si in iulie am plecat la mare in concediu . atunci slabisem 7kg. mai luasem unul in concediu si la cate bunataturi am mancat m-am mentinut . acum il mai iau odata ca as mai
Marius
08:53 pe 06.02.2012ecofit
eu am incercat cu ecofit dar nu s-a schimbat nimic
Efectele adverse ale dietei cu apa: intoxicatia cu apa sau hiponatremia
Daca doriti sa slabiti apeland la dieta cu apa, este bine sa stiti urmatoarele: consumul excesiv de apa poate dauna sanatatii. In urma cu cativa...
Angelina Jolie - dieta "lichida" de 21 de zile
Angelina Jolie se pregateste intens pentru urmatorul sau proiect, lungmetrajul "Salt", in care va juca rolul unei agente CIA obligate sa se...
Tanga cu doi de "O"
Daca lenjeria modelatoare conventionala vi se parea lipsita de feminitate, ei bine, ce parere aveti de chilotul din imagine, supranumit...
Cum se spune "prostitutie" in limbajul surdo-mutilor?
Ati jucat vreodata mima si ati refuzat cuvintele cu "p"? Sau, daca, printr-un act de bravura, le-ati acceptat, ati mimat vreodata ca domnisoara...
Brasilian wax - revolutie in viata mea sexuala
"Brasilian wax: revolutie in viata mea sexuala" - spune actrita Eva Longoria Se poarta sprancene stufoase, si asta de cativa ani de zile. S-a...
Estetica organelor genitale feminine
Intrebari indiscrete pentru cosmeticiana mea sau despre estetica organelor genitale feminine De cand cu brasilian wax, epilatul inghinal...
"Mananca" apa, nu o "bea"
Da, acesta este un titlu ciudat. Dar sa vedem pe ce se bazeaza indemnul nostru. Se spune ca trebuie sa bem 8 pahare de apa pe zi. Cu toate...
"Vreau sa ma las de fumat", deci am nevoie de o tigara electronica
Tigara electronica = un dispozitiv electronic din plastic, in forma de tigara, alimentat cu o baterie, care permite fumatorului sa traga...
Strugurii previn aparitia cancerului
Studii recente au aratat ca strugurii nu au un efect benefic doar asupra aparatului cardiovascular ci au si capacitatea de a preveni si chiar...
