Simptomele sarcinii va strica ziua? Exista si remedii naturale!
16.10.2008
Trimite prin YM Fii prima care comenteaza
 |
| netmums.com |
Problema nr 1: greturi dimineata
Pentru problema nr 1, recomandarea cu acelasi numar este ceaiul de ghimbir. Ideal pentru indepartarea starii de greata din aceasta perioda. De asemenea, evitati, pe cat posibil sa mancati gras sau prea condimentat si, in loc de 3 mese copioase, alegeti 5 mese usore in fiecare zi.
Problema nr 2: arsuri gastrice
Si in cazul unor astfel de simptome este indicat sa mancati mai frecvent: mergeti pe principiul putin, des si sanatos. Cu ocazia asta nici nu va puteti ingrasa. De asemenea, evitati bauturile acidulate, inclusiv apa minerala pe care o puteti inlocui cu apa plata. La una din mese este recomandat sa mancati papaya care stimuleaza digestia. Evitati, de asemenea, hainele starmte dupa masa.
Problema nr 3: constipatia
Contra ei, apa multa, prune uscate, fructe si legume multe, ele fiind bogate in fibre dar si cereale sau musli. Un lucru important este sa faceti exercitii fizice zilnice, mai ales pentru muschii abdominali si ai bazinului.
Problema nr 4: oboseala
Desi avem de multe ori impresia ca sunt mult prea obositoare, exercitiile fizice care nu ar trebui sa lipseasca din programul nostru zilnic ne aduc un plus de energie. Sigur, nu trebuie exagerat… De asemenea, foarte importanta este dieta: pentru buna dezvoltare a fatului trebuie sa aveti o alimentatie echilibrata si un plus de 300 de calorii zilnic. Si nu uitati:: odihniti-va cat simtiti nevoia!
Articol de: Ela Filip |
|
Cele mai bune pacaleli de 1 aprilie
Daca in ultima vreme ati pierdut prea mult timp muncind si n-ati avut timp sa va ganditi la pacaleli de 1 aprilie, iata niste...
Susan Boyle: gospodina devenita vedeta
O gospodina in varsta de 48 de ani devine star mondial dupa ce a fost descoperita la "Britain's Got Talent". Clipul cu prestatia sa de la...
Iubitule, hai sa ne casatorim: un motiv prozaic
Vremea casatoriilor pentru buletin de Bucuresti a trecut. Acum, moda este alta: Legea 51/2006 ofera tinerilor casatoriti cu varste mai mici de...
6 motive pentru care barbatii nu poarta verigheta
1. Nu suporta inel pe deget Pur si simplu ii incomodeaza fizic. Daca dumneavoastra purtati mereu inele, n-aveti cum sa stiti ce senzatie de...
De ce nu poarta barbatii verigheta? Pentru ca vor sa fie mai atragatori
"Barbatul meu nu mai poarta verigheta. Sa ma ingrijorez?" Verigheta, un cerc vicios? Majoritatea femeilor aflate in cautarea unui partener...
Printul William nu va purta verigheta
Cei care au urmarit nunta regala au observat probabil ca, la altar, dupa ce Kate a primit inelul de la printul William, Kate nu i-a intors...
Vopseaua, toxica pentru bebelusul meu?
Stiati ca vopseaua conventionala se afla pe locul doi, dupa masini, in emisia de copusi organici volatili? Cu alte cuvinte, camera copilului ar...
21 de lucruri pe care as fi vrut sa le stiu inainte sa devin tatic...
"Jurnal de tatic", de Florin Campeanu, este un cadou ideal pentru un viitor tatic. O carte haioasa si utila, din care barbatii pot afla mici...
Ce trebuie sa stiti despre somnul bebelusului?
Ati auzit cu siguranta cat de important este somnul pentru revigorarea organismului adultului. Acest lucru este valabil cu atat mai mult in...
