Dieta cu apa

Lucian Iacob

05:03 pe 15.09.2007

Moderatia este cea mai buna alegere !

Consumul zilnic a 2 litri de apa este intr-adevar benefic. Cu toate acestea sunt reticent in a recomanda consumarea a 3 litri de apa zilnic in reprize de 1 litru/30 min sau 1 litru/1 h. Consumul exagerat de apa poate determina dilutia sodiului in organism ( vital pentru sistem nervos ) si aparitia hiponatriemiei sau a intoxicatiei cu apa. Este foarte importanta dozarea PE INTREGUL PARCURS AL ZILEI a celor 2-3 litri de apa. Imaginati-va ca dupa ce ati ingerat 1 litru de apa in 30 de minute dimineata ( cum recomanda Mara... ) mergeti in parc pentru jogging-ul matinal, transpirati si deci simtiti nevoia de a consuma si mai multa apa in urmatoarele 15-20 minute de sport. La sfarsitul antrenamentului va puteti simti ametita, dezorientata si aveti crampe musculare, simptome ale deshidratarii in mod normal, motiv pentru care veti considera necesar s va hidratati iarasi ca sa va reveniti. Dar aceste simptome sunt si ale hiponatremiei, consecinta a consumului de apa deja exagerat, ele putandu-se continua cu crize, coma, moarte.

simi

04:17 pe 15.09.2007

eu am incercat

eu am incercat si pur si simplu nu putea sa beau atata apa; dar mi-a folosit, pentru ca am tinut "oarecum" dieta, adica eu cica tineam dieta cu apa, dar de-abia daca beam 1 litru jumatate de apa pe zi :) adica tineam dieta ca sa fac un lucru normal - sa beau apa.

mag

12:46 pe 06.11.2007

eu nu am baut apa o saptamana

si nu mi-am dat seama...pentru ca beam numai cola si de-astea...si am realizat ca uitasem cum se simte apa in gura....e grav, nu? :P

gori

01:36 pe 29.06.2009

COLA

E FFFFFFF GRAV, COCA COLA....

mihaela

07:27 pe 24.08.2009

problema

nu stiu dak va merge dar merita sa incerc deoarece am o problema cu greutatea si la varsta ma nu este prea bn

Maria

11:06 pe 03.09.2009

incerc..

Toata lumea imi spune ca trebuie sa beau multa apa,cel putin 2 litri pe zi..si tot incerc,beau 2 zile..dar dupa,nu mai pot..parca mi' se face scarba de apa...
Am incercat multe alte diete...Si nu prea am reusit sa slabesc...Multi spun ca sunt in crestere si ca am timp sa slabesc...Am 13 ani si am 60 de kg:|..Macar 5 de-as putea sa dau jos...In fine...Voi incerca sa beau multa apa..si sper sa slabesc macar 1 kg pana incepe scoala..

teodora

12:19 pe 17.12.2009

slabire

buna,dak beau apa cum spunea mai sus la fa-ti un program cate kg slabesc??va rog a-mi raspundeti urgent! multumesc!!!!!

otilia

10:40 pe 14.01.2010

ceai

as dori sa intreb si eu,daca se poate inlocui apa cu ceai.Cred ca e acelasi lucru,nu?Multumesc

Ana

10:42 pe 25.01.2010

Slabire

Eu m-am apucat de aceasta dieta acum 4 zile, si am ajuns sa beau azi de dimineata 1 l de apa. Sincer nu e greu, bauta usor, chiar cand te trezesti, cand organismul oricum e "insetat" dupa o noapte intreaga. Pana la a 8-a zi mai am ceva, dar nu cred ca o sa fie greu.

Amphe.

10:55 pe 06.04.2010

Slabire

As fii interesata sa incerc aceasta dieta.As dori sa intreb cate zile trebuie tinuta?

anamaria

05:57 pe 30.04.2010

slabire

eu am tinut dieta cu apa si am slabit 7 kg in 7 zile, dar am avut norocul ca imi place mult sa beau apa(circa 5 l pe zi)

spring

06:44 pe 02.05.2010

exercitiu de imaginatie

Corpul nostru este asemeni unei chiuvete pline cu vase murdare.Full. Incercati sa spalati toate aceste vase murdare cu un singur pahar de apa. Reusiti? Ma indoiesc. Nici balastul din corp nu se poate indeparta cu un singur pahar de apa....

mirela

05:32 pe 27.08.2010

intrebare

am aceeasi intrebare care am vazuto si mai sus daca beau apa in cantitatile sugerate sus cat slabesc si in cat timp ? multumesc va rog mult sa-mi raspundeti urgent

alina

02:24 pe 16.09.2010

slabire

sigur aceasta cura nu are efecte adverse?
si daca este posibil sa slabesti, in cat timp si ce greutate?
daca o incerc sigur nu voi avea probleme de sanatate?

maria

10:08 pe 07.11.2010

sport

eu va recomand o 'cura de slabire' cu legume fierte si carne fiarta. am tinut-o si chear da rezultate!multa bafta

daniela

09:32 pe 26.12.2010

cura de slabire

sa va spun drept aceasta cura merge in 7 zile slabesti 7 kg daca ai curajul sa bei 5kg de apa pe zi ...mult noroc

rocs

12:21 pe 01.02.2011

cura

eu am baut 2l de apa timp de 9 zile,primele zile au fost grele caci nu eram obisnuita sa beau atata apa deodata...dar cu timpul devine obisnuinta,,si am slabit 4kg...asta pt k nu prea am timp de sport,dar am tinut un regim cu fructe si legume

daniela

08:29 pe 03.02.2011

intreb

bine,bei apa...dar cu mincarea cum????

liliana

08:31 pe 03.02.2011

hop

pentru totzi se recomanda dieta??????

Nadiusha

05:56 pe 24.02.2011

...

nush nush treb de incerkat:-);-)

andrei florin codrut

09:05 pe 25.02.2011

cura

eu amincercat si chiar a dat rezultate am slabit 5 kg in 7 zile. am consumat 4 litri de apa pe zi si am mancat normal

dia

05:58 pe 27.02.2011

.

beau apa deja 4 zile si nam slabit makar ku nici un gram, si beau kite 4l de apa pe zi! Ce sa fak sa kontinui?

Mada

08:27 pe 01.03.2011

Pentru dia

Mai adauga o schimbare. Fie in alimentatie fie mai multa miscare. Totul e sa le faci treptat cred ca o sa mearga:)

dia

07:40 pe 03.03.2011

.

mersi mult pt sustinere )

mary matey

06:23 pe 16.03.2011

DIETA

E FOARTE SANATOS SA BEI MULTA APA PE ZI

Cristina

06:33 pe 29.03.2011

cura

fetelor nushtiu daca face sa incer,,,spunetimi sincer functioneaaza,,,shi ce cam trebu sa manink....:(

Maria

10:02 pe 20.06.2011

Maria

da Doamne sa ajute!!!!........eu tot vreau sa slabesc foarte tare......am 1.65 inltime si 60 kg(((....nu mai stiu ce sa fac mii foarte greu sa tin dieta ,tin cel putin 2 zile si nu mai pot ma scap la mincare(.....o sa incerc sa tin si eu o saptamina dieta cu apa si o sa vad daca sunt rezultate.....daca sunt va anunti....tinetimi pumnii varog, si succes si voua...pop

Maria

12:07 pe 20.06.2011

Maria

a fetelor foarte important si ajutator este sportul intrati pe sait http://www.youtube.com/results?search_query=+Exercitiile+necesare+pentru+un+abdomen+perfect+&aq=f ...si repetati in fiecare zi

dada

04:14 pe 20.07.2011

VREAU SA FITI SI VOI FERICITE CA MINE!

Buna .Fetelor va spun sincer ca o viata intreaga nu am crezut ca o sa reusesc as arat vre-o data bine.Nu am fost multumita niciodata de felul in care arat si am trait pana la 27 de ani in grasime.Am incercat toate curele de slabire si daca slabeam 3 kg maxim , le puneam rapid.Acum am 60 de kg de la 80 de kg.La inceput am slabit f brusc dar am stagnat si acesta este un lucru bun.Daca vreti intai sa slabiti slabiti pt sanatate nu pt a putea arata bine in costumul de baie. Grasimea inseamna boala iar cu ceea ce ne alimenetam incepem sa semanam.Viata noastra si satisfactiile ei tin de felul in care ne alimentam. MINTE SANATOASA INTR-UN CORP SANATOS. va spun secretul care de fapt nu este niciun secret, secretul consta in vointa si in ceea ce reflecta oglinda !!! Uitati ce am facut eu:
-am renuntat la CURA DE SLABIRE!!!!! .De acum inainte nu mai mananc gresit o viata.Curele de slabire inseamna boala, incearca sa-ti stergi din minte aceste cuvinte si sa le inlocuiesti cu AM RENUNTAT SA MAI MANANC GRESIT!!
- am renuntat definitiv la bauturile acidulate si intr-adevar beau apa pt ca e buna si imi face bine, avem nevoie de apa in organism , schimbati-va apa din organism si curatati-va organismul cu apa curata, spalati-va si pe interior
- nu mai mananc mancare gatita gresit Acest lucru inseamna ca ador sa gatesc dar ciorbele nu sunt grase , nu sunt alcatuite din prajeli , nu contin multa grasime .Am eliminat uleiul de oricefel si l-am inlocuit cu uleiul de masline care este adorabil in salate. gatesc mai mult la cuptor si pe gril... Legumele sunt f sanatoase crude dar daca doresc sa mananc langa o bucata de carne inca ceva caut sa le fierb, soteurile de legume sunt excelente
- pt inceput am baut cafea decofeinizata cu mai putin zahar dar am revenit la cafeaua mea nedecofeinizata pt ca am scapat de grasime Nu este adevarat ca trebuie sa renunti definitiv la dulce.Mi-am alintat diminetile cu o bucatica de ciocolata sau chiar doua bucatele :P
- am renuntat la paine pentru tot restul vietii. Mai mananc cate o felie cine stie cand sau cum dar nu vreau sa revin pt ca painea pe mine nu ma ajuta deloc.Prefer sa mai mananc o portie de ciorba sau inca o salatica decat sa ma satur cu paine.
- Am renuntat definitiv la fast food si am renuntat sa mai mananc dupa ora 7 seara. A fost greu la inceput , imi venea sa mananc pietre , bataie , orice numai sa mananc ceva... ma oprea gandul ca a doua zi dimineata pe cantar voi fi mai slaba. , SI ASA AM REUSIT SA NU MAI MANANC NOAPTEA! Acum ca ma vad la kg care mi le-a,m dorit nu mai vreau sa mananc noaptea niciodata pt ca nu mai vrea nici stomacul si nu mai vreau nici eu sa arat cum aratam inainte
- Mancati cat de des puteti si niciodata mult. SALATELE NU INGRASA ! la inceput mancati putina salata nu f multa pt ca voi trebuie sa va micsorati stomacul nu sa stacnati! cand va vedeti la kg ideale atunci puteti manca salate cu tonele :)). BAFTA SI INCERCATI MACAR O LUNA DE ZILE CA APOI NU VA MAI OPRITI O VIATA! daca a-ti reusit o luan de zile sunt sigura ca o sa fiti reusite si nu o sa mai vreti sa mancati gresit niciodata pentru ca pe strada lumea va va intreba ce a-ti facut de aratati asa de bine, energia si sanatatea va fi de sute de ori mai simtita, veti fi realizate pe plan financiar, sentimental , social ...pe toate planurile pt ca asa am patit eu!!! SA VA DEA DZEU PUTERE SA IESITI LA IVEALA SI SA FITI FRUMOASE PT CA MERITAM!!!! o viat a avem si nu trebuie ce putem face azi sa o lasam pe maine.Fiti fericite de azi , incepeti din aceasta secunda sa va schimbati viata .DACA VETI REUSII ASTEPT SA-MI TRIMITETI RASPUNS PE FACE BOOK...haiir_stilist@yahoo.com VA ASTEPT SLABUTE!

dada

04:20 pe 20.07.2011

:)

Imi cer sze , am vazut ca am scris agramat dar la aceasta ora ... , Oricum nimeni nu-i perfect :)

maya

06:20 pe 29.07.2011

cura

ma la cata apa beau io /..nu stiu ce sa zic nu beau nici macar un pahar de apa pe zi dar ca sa slabesc o fac si pe asta pentru ca ma urasc in felul in care arat o sa va zic rezultatul in 2 sapt va poop

georgiana

08:34 pe 24.08.2011

cura

am si eu o intrebare da rezultate cura asta? k vreau si eu sa dau cateva kg jos am 1,55 in inaltime si 48 de kg :((

Vlad

11:12 pe 25.08.2011

Sportul si alimentatia corecta

In primul rand, pentru a putea slabi si pentru a putea avea un corp in parametrii normali, sportul este cuvantul miraculos care cu siguranta va va ajuta in problema voastra. Sunt sportiv si cunosc problema( sa fii gras):D.Iar,in al doilea rand, alimentatia

Vlad

11:16 pe 25.08.2011

-!!-

Alimentatia corecta consta in: mancare gatita..putin ulei, putina prajeala, apa multa, ceai, si fara sucuri, fast-food etc...Deja stiti toate aceste cuvinte..v-ati obisnuit si numai trb sa vi le spun. Astept faptele voastre:P.Ptr sfaturi: ID: vladprundurel

Acelasi Vlad ca mai sus

11:17 pe 25.08.2011

-!!-

Alimentatia corecta consta in: mancare gatita..putin ulei, putina prajeala, apa multa, ceai, si fara sucuri, fast-food etc...Deja stiti toate aceste cuvinte..v-ati obisnuit si numai trb sa vi le spun. Astept faptele voastre:P.Ptr sfaturi: ID: vladprundurel

adna

09:05 pe 08.10.2011

20.00

nu mancati niciodata dupa ora 20:00, in aceasta perioada stomacul se relaxeaza, "doarme". si cum tie nu ti-ar place ca cineva sa te indoape in timp ce dormi , asa nici stomacului nu ii place.

Viorica

05:28 pe 25.10.2011

cura

Daca sincer,am slabit putin,dar asta se datoreaza faptului ca nu mincam practic defel,insa nu pot continua asa mult timp,deoarece simt ca am probleme cu stomacul...Imi zice si mie cineva o dieta eficienta...rog mult!!!

Alexandra

07:58 pe 20.11.2011

CURA

am sa incerc si eu poate da rezultate...:D revin peste 8 zile

alexandra

08:47 pe 16.01.2012

slabire

eu tina aceasta dieta de 5 zile si am dat jos decat 500 gr:( si beau cam 4 l de apa pe zi :( ce sa fac ?:( nici mancare nu mananc f multa,si ma axez mai mult pe legume fierte si carne de pui fiarta,si in cantitati f mici :(:(:((:( help meee:(