Dieta Analiei Selis
17.09.2008
Trimite prin YM Fii prima care comenteaza
 |
| anyplace.ro |
Regula nr 1: Nu se fac degustari intre mese
Desi este intotdeauna ocupata si prinsa in diverse activitati, Analia Selis incearca sa aiba un regim alimentar cat se poate de echilibrat. Cea mai consistenta masa este cea de dimineata care trebuie sa-i asigure suficienta energie pana la pranz. Masa de seara este mai usoara, cat despre ciugulitul intre mese, nici nu poate fi vorba! Cel mult, daca i se face foame, mananca un fruct si atat!
Regula nr 2: Nu dulciurilor si prajelilor
E important sa manance trei mese pe zi dar, pentru a nu se ingrasa, trebuie sa fie atenta si la…ce mananca pentru ca anumite produse ingrasa si in cantitati relativ mici. Drept urmare: evita biscuitii, ciocolata si prajiturile pe care vedeta le inlocuieste cu fructe. De asemenea, orice mancare este fiarta, coapta, sau facuta la gratar dar in nici un caz prajita!
Regula nr 3: Sport, sport, sport!
Nici o dieta nu-si face efectul daca nu facem si sport. Desi nu prea are timp liber iar atunci cand il are este foarte putin, isi rezerva zilnic un timp pentru a-si mentine forma fizica pe care o admiram atat de mult.
A, si o mai ajuta si calatoriile. De exemplu, in vacanta s-a delectat cu... insulele Canare
Articol de: Ela Filip |
|
Efectele adverse ale dietei cu apa: intoxicatia cu apa sau hiponatremia
Daca doriti sa slabiti apeland la dieta cu apa, este bine sa stiti urmatoarele: consumul excesiv de apa poate dauna sanatatii. In urma cu cativa...
Angelina Jolie - dieta "lichida" de 21 de zile
Angelina Jolie se pregateste intens pentru urmatorul sau proiect, lungmetrajul "Salt", in care va juca rolul unei agente CIA obligate sa se...
Tanga cu doi de "O"
Daca lenjeria modelatoare conventionala vi se parea lipsita de feminitate, ei bine, ce parere aveti de chilotul din imagine, supranumit...
Cum se spune "prostitutie" in limbajul surdo-mutilor?
Ati jucat vreodata mima si ati refuzat cuvintele cu "p"? Sau, daca, printr-un act de bravura, le-ati acceptat, ati mimat vreodata ca domnisoara...
Brasilian wax - revolutie in viata mea sexuala
"Brasilian wax: revolutie in viata mea sexuala" - spune actrita Eva Longoria Se poarta sprancene stufoase, si asta de cativa ani de zile. S-a...
Estetica organelor genitale feminine
Intrebari indiscrete pentru cosmeticiana mea sau despre estetica organelor genitale feminine De cand cu brasilian wax, epilatul inghinal...
"Mananca" apa, nu o "bea"
Da, acesta este un titlu ciudat. Dar sa vedem pe ce se bazeaza indemnul nostru. Se spune ca trebuie sa bem 8 pahare de apa pe zi. Cu toate...
"Vreau sa ma las de fumat", deci am nevoie de o tigara electronica
Tigara electronica = un dispozitiv electronic din plastic, in forma de tigara, alimentat cu o baterie, care permite fumatorului sa traga...
Strugurii previn aparitia cancerului
Studii recente au aratat ca strugurii nu au un efect benefic doar asupra aparatului cardiovascular ci au si capacitatea de a preveni si chiar...
