De ce nu mai dormim asa bine pe timpul sarcinii?

03.11.2008

Trimite prin YM      Fii prima care comenteaza

spamamaonthemove.com

     Stiti ce inseamna o noapte de nesomn si ce efecte are asupra activitatii dumneavoastra din ziua urmatoare… insa daca sunteti insarcinata, e posibil sa aveti nefericirea de a trece prin aceasta experienta noapte de noapte. De ce nu mai reusiti sa dormiti ca inainte?
    
     Schimbarea pozitiei de somn
    
     Daca erati obisnuita sa dormiti pe burta sau pe spate, incepand cu al doilea trimestru, veti fi nevoita sa va schimbati obiceiurile: indicatia medicului este sa dormiti pe o parte. In plus, nu o sa va mai puteti misca cu aceeasi usurinta pentru a va schimba pozitia noaptea pentru ca, odata cu cresterea fatului, creste si numarul dumneavostra de kilograme.
    
     Dureri lombare si de picioare
    
     Faptul ca ati adaugat un numar de kilograme va fi resimtit si de coloana si picioare. Acestea vor trebui sa suporte o greutate mai mare, motiv pentru care vor aparea dureri in aceste zone. Durerile prea puternice, mai ales cele de spate, va pot ingreuna adormirea seara.
    
     Mergeti la toaleta mai des
    
     Odata cu cresterea fatului, organele invecinate for fi impinse in sus sau in spate. Acest lucru se intampla si cu vezica urinara care, datorita prezentei fatului, va avea o capacitate mai mica, motiv pentru care veti merge mai des la toaleta, atat ziua cat si noaptea.
    
     Probleme digestive
    
     Sistemul urinar nu este unicul afectat de prezenta fatului: si sistemul digestiv functioneaza intr-un ritm mai incetinit, lucru ce poate produce constipatie sau eructatii.
    
     Cum faceti sa dormiti mai bine?     

• ��Angelina Jolie nu e normala��
• Adriana Bahmuteanu- mari cheltuieli pentru botezul fiului ei
• Angelina Jolie a spus DA lui Brad Pitt
• Feta - desfatare si sanatate
• Blocul de apartamente- locuinte pentru saraci