Cum scapam de celulita

22.05.2007

Trimite prin YM      Fii prima care comenteaza

     A venit vara, desi cam brusc si nu ne-a oferit ragaz sa ne revenim dupa anotimpul rece. Dar ne-am dori cu siguranta sa purtam fustitele acelea scurte de anul trecut care mai sunt inca in top si de care nu ne-am saturat inca. Dar oare putem trece de 'controlul calitatii'? Ne putem expune fara rezerve?
    
     De la persoanele cu probleme de greutate pana la topmodele anorexice, majoritatea femeilor sunt afectate de celulita! Faptul ca si Claudia Schiffer are celulita nu ar trebui insa sa ne faca sa ne resemnam si sa purtam doar pantaloni.
    
     Cu un plan bine organizat, acest musafir nepoftit poate fi invins. Planul de atac este simplu: sa ne cunoastem adversarul, apoi atacam pe toate fronturile, inarmandu-ne desigur si cu multa rabdare.
    
     Ce este celulita?
    
     Celulita reprezinta acumularea si obturarea cu materii grase a tesutului subcutanat, determinate de infiltrarea apei ce nu a fost eliminata si a reziduurilor organice, aparand asfel aspectul de coaja de portocala, usor dureros la apasare. Dupa un timp celulele nervoase invecinate risca si ele sa fie imobilizate in aceeasi masura, ceea ce inseamna ca actiunile trebuie demarate cat mai repede, inaintea unei extinderi.
    
    
     Dieta anticelulitica
    
     In lupta cu celulita, regimul alimentar trebuie sa mearga mana in mana cu activitatea fizica si cu masajul.
    
     Ce bem, ce mancam si mai ales ce NU mancam:
    
     1. Eliminarea toxinelor.
     Pentru a elimina toxinele este bine sa beti zilnic 1 cana de ceai de soc + ceai verde antiadipos si sucul proaspat al unei lamai.
    
     2. Evitarea unor alimente.
     Mancarea gen fast-food, sosuri, maioneze si prajituri cu crema este cu adevarat nociva, asa ca ar trebui evitate. Trebuie limitat si consumul de alcool, mezeluri, cascaval si branza feta, de asemenea orice este prajit in ulei, carnea tocata, carnea grasa, sucuri dulci si acidulate.
    
     3. Cruditati.
     Cand va este foame rontaiti un morcov, manancati o rosie sau un ardei gras, iar la pranz consumati salata verde cu suc de lamaie si ulei de masline. Dimineata un fresh de fructe, inclusiv banana;
     Fructele si legumele in stare cruda contin antioxidati care ajuta la ameliorarea problemelor provocate in organism de tutun, alcool si poluare.
    
     Regimul alimentar da rezultate mai bune daca este insotit de sport:
    
     In functie de localizarea celulitei trebuie sa activam zona musculara din aria respectiva.
     Putem face sport: jogging, saritul coardei, aerobic.
     Efectele pozitive nu vor intarzia sa apara. Se activeaza circulatia sanguina, tesuturile se tonifiaza, se stimuleaza metabolismul energetic contribuind astfel la disparitia aspectului de coaja de portocala.
    
     Cu un astfel de plan de atac, cu siguranta ca in vara aceasta rochitele scurte nu vor ramane in dulap.     

• Printul William nu va purta verigheta
• Trei ghinioniste la nunta regala
• De ce nu poarta barbatii verigheta? Pentru ca vor sa fie mai atragatori
• Manichiura de printesa: Kate Middleton in ziua nuntii
• Kate Middleton si-a facut singura machiajul de nunta