Cum scapam de burtica dupa nastere ?

28.05.2008

Trimite prin YM      Fii prima care comenteaza

     Fiecare femeie e unica, fiecare bebelus e unic, fiecare sarcina este unica. De asemenea, refacerea organismului dupa nastere se petrece in mod diferit la fiecare proaspata mamica.
    
     Trebuie doar sa ai rabdare pentru ca natura corpului tau sa isi urmeze cursul firesc. A fost nevoie de noua luni pentru ca burtica sa ajunga dimensiunea din ultima luna de sarcina. Va fi nevoie de inca noua luni pentru ca ea sa isi recapete aspectul initial.
    
     Sport moderat, dar CONSTANT
    
     Daca nu vrei sa astepti ca timpul sa le rezolve pe toate, poti grabi lucrurile prin sport: abdomene, aerobic, inot. Majoritatea medicilor permit inceperea unei activitati sportive sustinute abia la 6 luni de la operatia de cezariana sau la o luna si jumatate- doua luni de la nasterea naturala cu epizotomie. Este bine sa incepi cu inotul si cu plimbarile prelungite (cu caruciorul, prin parc). Numarul de abdomene este bine sa il cresti treptat, incepand cu doua pe zi si dubland numarul lor cu fiecare zi care trece.
    
     Burtica se retrage mai repede daca alaptezi
    
     Batranii spun (si medicii confirma) ca burtica se retrage mult mai repede daca alaptezi. Dar alaptatul si sportul nu merg intotdeauna bine impreuna: efortul fizic ar putea duce la pierderea laptelui (desi asta nu e o regula general valabila). In caz ca totusi optezi pentru sport, ai grija sa bei multe lichide, pentru ca toxinele sa fie eliminate prin transpiratie si nu prin lapte.
    
     Dar nu numai circumferinta abdomenului le da batai de cap femeilor imediat dupa nastere, ci si aspectul pielii de pe burtica. Dar despre acest subiect vom vorbi intr-un articol viitor.     

• Printul William nu va purta verigheta
• Trei ghinioniste la nunta regala
• De ce nu poarta barbatii verigheta? Pentru ca vor sa fie mai atragatori
• Manichiura de printesa: Kate Middleton in ziua nuntii
• Kate Middleton si-a facut singura machiajul de nunta