Corpul dicteaza dieta

21.08.2007

Trimite prin YM      Fii prima care comenteaza

     Fiecare femeie e diferita. La chip, corp si suflet. Pentru cele care nu se inteleg chiar bine cu aspectul lor exterior, specialistii au gandit diete inspirate tocmai din forma corpului lor.
    
     Corp in forma de para
    
     Daca ai umeri ingusti si talie scurta, atunci se poate spune ca trupul tau e modelat in forma de para. Nu e o tragedie, dimpotriva. La fel au Jennifer Lopez sau Britney Spears. Cele mai multe femei cu un astfel de corp au de asemenea un gat frumos, numai bun de pus in evidenta, si glezne la fel.
     Zona cu probleme in aceste cazuri este talia. Dar nici coapsele nu sunt de neglijat, unde se poate aduna celulita. 6 pahare de apa pe zi sunt obligatorii, iar aerobicul ar trebui sa fie pentru tine a doua religie. Iar inotul, a treia.
     In farfurie trebuie sa se regaseasca mereu fructe proaspete, salate si legume gatite in fel si chip.
    
     Trup de clepsidra
    
     Daca vezi in oglinda acesta forma inseamna ca ai tras un loz norocos. Acestea sunt cele mai feminine curbe. Umerii si soldurile sunt proportionate perfect. Catherine Zeta Jones si Rene Zelwegger sunt norocoasele posesoare ale acestor forme.
     Pericolul aici e celulita. Dar daca iti place sa te misti si sa fii mereu pe fuga, nici asta nu va fi o problema. Cel mai important este sa ai un meniu echilibrat, chiar si presarat cu diferite bunatati la care nu poti renunta. Iar daca mai faci si putin sport, de preferat tenis, volei sau golf, nu ai de ce sa-ti mai faci griji.
     De la masa nu trebuie sa lipseasca pestele si puiul. Salatele de fructe sau chiar cuburile de ciocolata pot sa se strecoare intre mesele zilnice.
    
     Corp in unghiuri drepte
    
     Daca trupul tau e dreptunghiular, adica umerii si soldurile sunt pe aceeasi linie, te bucuri de o armonie a liniilor. Acesta este si cazul Juliei Roberts.
     Astfel de femei sunt in general inalte si pot avea probleme cu incheieturile. Ajuta mult aerobicul, mersul pe jos, cataratul si orice sport de echipa.
     Daca te-ai recunoscut in descrierea de pana acum, cu siguranta esti de acord, ca in aceste cazuri pofta de mancare e mare. Asa ca, mare grija la dieta! Fructele si legumele trebuie sa se bata pentru intaietate in meniu, iar dulciurile sau cipsurile trebuie sa-ti fie complet straine.
    
     Trup in triunghi
    
     Femeile proportionte in forma de triunghi au umerii lati si soldurile inguste, un piept evidet, picioare subtiri si putina grasime. Angelina Jolie si Elle Macpherson sunt doua dintre ele.
     Exercitiile ideale pentru astfel de femei sunt cele care dezvolta musculatura. Boxul sau artele martiale, de exemplu.
     Daca te incadrezi in aceasta categorie, nu trebuie sa sari peste micul dejun. De aici iti aduni toate resursele pentru ziua care incepe. Iar pe parcursul ei, e indicat sa-ti imparti mesele principale in 6 sau 7 gustari.     

• Printul William nu va purta verigheta
• Trei ghinioniste la nunta regala
• De ce nu poarta barbatii verigheta? Pentru ca vor sa fie mai atragatori
• Manichiura de printesa: Kate Middleton in ziua nuntii
• Kate Middleton si-a facut singura machiajul de nunta