Ce trebuie sa stiti despre somnul bebelusului?

15.12.2008

Trimite prin YM      Fii prima care comenteaza

parenthood.com

     Ati auzit cu siguranta cat de important este somnul pentru revigorarea organismului adultului. Acest lucru este valabil cu atat mai mult in cazul nou-nascutului, care are nevoie de un somn lung pentru a-si recapata energia pentru ziua urmatoare. Pentru a nu avea probleme cu sincronizarea somnului dumneavoastra cu cel al bebelusului, va recomandam sa tineti cont de urmatoarele sfaturi :
    
     Copilul doarme mai mult decat un adult : media de somn la un copil mic este de 11 ore pe noapte. In afara de aceste ore pe timpul noptii, copilul doarme dupa-amiaza si dimineata, avand nevoie de mai mult somn decat organismul unui adult.
    
     Reguli pentru somnul de zi : incetul cu incetul, copilul va trebui sa se obisnuiasca sa doarma noaptea si ziua sa fie mai mult treaz. Pentru asta, pe timp de zi, nu folositi patutul in care doarme noaptea : lasati-l sa doarma in carucior sau pe o canapea. Cand se trezeste, atat cat se poate, ridicati-l din carucior, antrenati-l la joaca sau vorbiti cu el in asa fel incat sa asocieze ziua cu activitatea.
    
     Reguli pentru somnul de noapte : pentru un somn odihnitor pe timpul noptii, copilul trebuie sa fie in primul rand obosit : daca va lasati copilul sa stea toata ziua fara a-l antrena in nici o activitate, e normal ca noaptea sa nu fie obosit. Dupa ce a adormit, daca se trezeste noaptea si incepe sa planga de foame, oferiti-i biberonul si vorbiti-i cat mai putin ca sa invete ca noaptea e perioada de dormit si nu de alte activitati. De preferinta nu aprindeti lumina sau aprindeti o lumina slaba. Daca este necesar, il puteti schimba. In situatia in care continua sa planga, iesiti din camera si lasati-l sa se linisteasca si in nici un caz nu ii cantati si nu-l leganati pentru ca il obisnuiti prost.     

• Printul William nu va purta verigheta
• Trei ghinioniste la nunta regala
• De ce nu poarta barbatii verigheta? Pentru ca vor sa fie mai atragatori
• Manichiura de printesa: Kate Middleton in ziua nuntii
• Kate Middleton si-a facut singura machiajul de nunta