Banii nu aduc fericirea. Dar sportul...?
23.10.2008
Trimite prin YM Fii prima care comenteaza
 |
| marthastewart.com |
Evadati!
Este binecunoscut faptul ca, atunci cand faceti sport, mai ales daca sunteti si concentrata asupra miscarilor pe care le faceti, reusiti practic sa evadati intr-o alta lume: o lume in care toata atentia dumneavostra se indreapta spre ceea ce faceti. Si astfel, reusiti sa va deconectati de toate grijile zilnice care, atata timp cat faceti sport, va ies din cap. Chiar daca la sfarsitul exercitiilor vor reveni, nu veti mai ajunge sa le considerati asa niste probleme majore.
Tonificati-va musculatura!
E un lucru usor de imaginat cum reuseste sportul sa va modeleze corpul. Muschii dumneavostra vor fi mai tonici, la fel si pielea. Desi acest lucru pare sa implice doar aspectul fizic, trebuie sa tineti cont de un lucru: tonificandu-va musculatura, veti avea sanse mult mai mici sa aveti probleme cu durerile de spate sau de alte tipuri de dureri, ceea ce cu siguranta va va scapa de stari de tristete datorate durerii.
Calm!
In timpul sportului se produc numeroase reactii chimice in creier iar una din cele mai importante este formarea endorfinelor, hormonii fericirii. Acestia nu numai ca va cresc buna dispozitie dar va si ajuta sa va calmati in conditiile in care sunteti nervoasa.
Cum stati cu stima de sine?
Daca tot faceti sport, veti observa ca ajungeti sa fiti foarte multumita de dumneavostra. Aceasta stima de sine nu va ramane insa cantonata pe domeniul sportului ci se va extinde pe toate planurile, inclusiv pe cel afectiv si profesional.
Sportul ne face mai inteligenti!
Lucru dovedit de ultimele studii in domeniu. Veti fi capabila, in timp, prin relaxarea obtinuta prin sport sa faceti fata cu brio unor situatii dificile caci veti avea idei tot mai bune pentru a le rezolva.
Articol de: Ela Filip |
|
Special pentru fashioniste cinefile
Daca va place si moda si filmul... atunci trebuie sa anulati orice program ati avea pentru data de 31 mai 2009. Si, daca v-a placut Amelie si...
Targul de moda Pasarela
Sambata 30 mai, intre orele 11-18, Institutul Francez din Bucuresti gazduieste Targul de Moda, organizat in cadrul celei de-a doua editii a...
Mesaj de la Printul de Wales pe YouTube: salvati padurea tropicala
... sau cand regii se adreseaza popoarelor prin YouTube... e semn ca situatia nu e tocmai... verde. "Salvati padurea tropicala" - acesta este...
Mihaela Radulescu, fara Dani Otil de Craciun
Desi cei doi sunt atat de indragostiti unul de celalalt, sfarsitul de an il vor petrece separat : Mihaela cu fostul sot iar Dani... cu cine va...
Catherine Zeta-Jones - cu familia in insulele Bermude
Catherine Zeta-Jones, alaturi de sotul ei, Michael Douglas, de fiul lor in varsta de 8 ani, Dylan si de fiica in varsta de 4 ani, vor petrece o...
Catrinel Sandu, "vacanta" in Romania, la NationalTV
Desi eram obisnuite sa aflam ca vedetele pleaca spre tari mai calde sau mai vestice pe timpul vacantei, se pare ca exista unele care,...
Brad Pitt si Angelina Jolie pe bicicleta
Iata un motiv sa iti cumperi bicicleta: Le sta bine asa "in familie" si si "eco" pe deasupra, nu? Fotografia a fost facuta in decembrie 2007,...
Televizorul ne face mai nefericiti?
Va uitati mult la televizor? Un studiu realizat de curand la Universitatea din Maryland arata ca oamenii care petrec mult timp in fata micilor...
Ce ne-am face noi fara shopping?
Una din activitatile detestate de multi barbati (dar mentionez ca nu de toti!) si fara de care noi nu am putea sa fim fericite. La cumparaturi...
